天使のように繊細に悪魔のように大胆に

2008年04月30日  水曜日

カエッテ キタヨ

今日の体重（朝）：51.9 kg
今日の体脂肪率：22.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・カスタードケーキ 182 kcal
・カスタードケーキ 182 kcal
・カフェオレ 59 kcal
朝食合計 423 kcal

昼食
・明太子パスタ 470 kcal
・コーントースト 260 kcal
昼食合計 730 kcal

夕食
・たけのこ土佐煮 62 kcal
・豚肉とたけのこの甘辛煮 50 kcal
・インスタント味噌汁 35 kcal
・大根サラダ 83 kcal
・調整豆乳 114 kcal
夕食合計 344 kcal

１日合計 1497 kcal

相方さんが昨日プロレス観戦後飲みに行ってて
その後こちらに帰ってくるって言っていたので
少し起きて待っていたんだけど
帰ってきたのが早朝４時
仕事行くまでいくばくも時間がありませぬ

ベロベロに酔っ払ってて
『アイタクテ、カエッテ、キタヨ』
って棒読み（笑

いつもはほぼそういう事は言わない方なので
嬉しかったです(ﾉ∀`)

少しでも多く眠ってもらいたいから
着替えを用意して、布団の中に入れて寝かしつける時も
『アイ…タクテ……
カエッ…テ…
キタョ……ｚｚｚ』
って棒読みのまま落ちていきました 笑

２時間くらいしか寝れてないから、今日はきっと死ぬんだろぉな
でも頑張って乗り切って下さいね



乗り切って帰ってきました
どうやら早朝帰ってきて何を話したのか覚えていないようでした
今は泥のように眠っています　笑
一緒に飲んでいた方が難波のど真ん中でパンツを脱いで警察官に保護されそうになっている写メを見せていただきましたが｡｡｡
アップのはあんまり見たくなかったかもです　orz

2008年04月29日  火曜日

最後の発散

今日の体重（朝）：52.6 kg
今日の体脂肪率：22 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・*カフェオレ 88 kcal
・ﾁｮｺﾊﾟｲ 1個 158 kcal
朝食合計 246 kcal

昼食
・しょうゆラーメン 350 kcal
・チャーハン半分 200 kcal
昼食合計 550 kcal

夕食
・のり 6 kcal
夕食合計 6 kcal

間食
・饅頭 110 kcal
間食合計 110 kcal

１日合計 912 kcal

職場で５月２０から２２日までの間に
ヤバイ事に健康診断があるのです

３年目なので入社する時と去年に健康診断があったのですが
１�`ずつ太って行ってきてるので、せめて５月２０日までには
入社した時と同じ５０�`になりたいなっ汗

なので今日はジムに行って汗を流して体重体脂肪Down↓を試みます

ただ、今行っているジムは少し家から遠く中々いけなかったりするので４月末で契約をやめるんです
が、
また新たに自宅からかなり近い場所で６月にジムがOpenするので契約してきましたぁ

１番痩せたい５月にはジムにも行けない状態なので厳しいですが、生理が終わり次第近くの公園で走ったりしよぉと思います

ＦＰの試験もあるから勉強も忘れずしないだね

大丈夫かなぁ自分…orz


アイアムレジェンドを見ました
早朝に

ネタバレありです　↓
ワンコは良かったです！
ただ、設定は面白いけど、
ひねりが足りなかったように感じました
私が作るんだったら、知能を持っている感染者が囚われた感染者の恋人を探しそして儚く散り夢叶わず｡｡｡
感染した者に対する死が哀しげで切ないものに。
家族の設定も希薄だったように感じるので
第一感染者だったとかね
ＮＹにとどまる理由も、何かがトラウマの為出られないような設定にするかもです

私が脚本家だったらの話ですが 笑

2008年04月28日  月曜日

焼肉デー

今日の体重（朝）：52.5 kg
今日の体脂肪率：22.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

昼食
・ラーメン 340 kcal
・　ご飯 240 kcal
昼食合計 580 kcal

夕食
・焼肉色々 1200 kcal
・生ビール 206 kcal
夕食合計 1406 kcal

間食
・クッキー 3枚 151 kcal
・マンゴージュース 95 kcal
間食合計 246 kcal

１日合計 2232 kcal

環状線福島駅の下にある焼肉屋の若葉屋に行ってきたです
月曜はどうやら定休日みたいだけど、祝日の前日だったんで臨時営業してたから良かった
定休日あったんだ
知らなかったけど、やっててよかった↑
ラッキーガール

食べに行く前に
鼻をかんだら何故か鼻血がめっちゃ出て
固まりのような血が…
顔中血まみれになりながらも
なんとかとまってくれたから生き残れました
血がなくなったので
お肉をモリモリ食べて補充だよだよ
２２時半には自宅に帰って再びＤＶＤ鑑賞…


このままじゃ太っちゃうなぁ
明日はジムに行って汗を流してこよぉね自分

2008年04月27日  日曜日

日曜は鑑賞会

今日の体重（朝）：52.1 kg
今日の体脂肪率：22.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
×  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・*カフェオレ 88 kcal
・ﾁｮｺﾊﾟｲ 1個 158 kcal
朝食合計 246 kcal

昼食
・高菜チャーハン 500 kcal
・きゃべつのお味噌汁 35 kcal
昼食合計 535 kcal

１日合計 781 kcal

ＨＥＲＯＥＳ１１を見たよ
しっかり終わったかのように見せて、まだ続くんだよね
４４００のシーズン４の３，４も見ました
後２本で終るみたいだけど、絶対ムリな感じがする
この２つのシリーズって
どちらも、似た能力を持った人がいて
混同しちゃうんだよね

傾向としては
日本人は恋愛ドラマとか学園ドラマとか自分が似たような感覚になるものを好みますが
アメリカは、特殊能力やファンタジーのような想像の世界が好きだったりします

私はどちらかと言えば、後者の方が好きです♪

2008年04月26日  土曜日

見えない部分で峰不二子

今日の体重（朝）：52.3 kg
今日の体脂肪率：22.9 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

昼食
・ミスドチョコファッション1個 307 kcal
昼食合計 307 kcal

夕食
・サーモン 60 kcal
・ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞ 200 kcal
・焼酎お湯割 120 kcal
・その他居酒屋メニュー 600 kcal
夕食合計 980 kcal

間食
・ミスド北海道あずき 231 kcal
間食合計 231 kcal

１日合計 1518 kcal

昨日は大好物のすき焼きをえげつない程食べたのと
夜０時位友達に
『アイス食べる？』
って聞いてきたので
一瞬ためらいました…本当に一瞬（笑）
誘惑に負けてしまいました
私ってやつぁぁ！
でも昨日より体重が減ってたのは驚きでした

自宅に帰ったら燃えないゴミが玄関にっ
ゴミ回収の人が私の家に入れたのかと、また一瞬思いましたが
金曜っ出しわすれてしまったのを思い出しました
１週間に１度しか燃えないゴミ回収してくれないのにぃ
私ってやつぁぁ！

orz





私はいつかＴバックの似合うお尻になりたいです
少しお尻を気にするようになってからは、少しマシにはなりましたが
それでも残念な事に少し垂れてるのでヒップアップさせないと似合いません
基本的に私はワンピースの下には
ガーターベルトスタイルとＴバックの組み合わせが大好きなんです
似合う似合わないは置いといて

ここでダイエットを続けていくのと平行にヒップアップも同時進行で進めていきたいと思います

2008年04月25日  金曜日

高校の友達と

今日の体重（朝）：52.5 kg
今日の体脂肪率：22.1 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・*トースト 210 kcal
・*カフェオレ 88 kcal
朝食合計 298 kcal

昼食
・すき焼きうどん 530 kcal
昼食合計 530 kcal

夕食
・すき焼き 534 kcal
・桃のケーキ 200 kcal
夕食合計 734 kcal

間食
・クッキー　2枚 80 kcal
・ミルクティー 82 kcal
・ピュレグミ2口 20 kcal
・チョコアイス 173 kcal
間食合計 355 kcal

１日合計 1917 kcal

友達の誕生日会を一人暮ししてる子んちでパーティーでっす

突然決まったのに
いい感じで集まりました
私はケーキ片手に満員電車に３０分揺られて故郷に戻り中

きっと太るだろうな

お酒やお菓子をいつも用意してくれる子で
ヤバイ！
しかもパーティー用に私もケーキ買っちゃってるし…


明日が怖い

2008年04月24日  木曜日

お腹がへったょ

今日の体重（朝）：52.1 kg
今日の体脂肪率：22 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・トースト 250 kcal
・牛乳　1杯 135 kcal
朝食合計 385 kcal

昼食
・ワンタン麺 379 kcal
・白ご飯 204 kcal
昼食合計 583 kcal

夕食
・すき焼き 534 kcal
夕食合計 534 kcal

間食
・チョコパイ 74 kcal
・ルマンド２本 76 kcal
・ホワイトロリータ 84 kcal
・クッキー　2枚 80 kcal
・ミルクティー 82 kcal
間食合計 396 kcal

１日合計 1898 kcal

でも、ここのおかげで
歯止めがきくようになりました

食べる事は食べるのですが、
後で記入しなければいけないので
料が確実に減りますね

本当にセーフでした

深夜お腹が減った時はさすがに
時間が時間なので
それとバトルをしているので
食べませんでした

この調子で頑張っていきたいなぁ↑

2008年04月23日  水曜日

雑貨屋めぐり

今日の体重（朝）：51.9 kg
今日の体脂肪率：22.9 %

○  [デイリー]   体重をはかる
×  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
×  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・トースト 250 kcal
・カフェオレ 58 kcal
朝食合計 308 kcal

昼食
・チョコパイ×2 116 kcal
昼食合計 116 kcal

夕食
・天ぷら 276 kcal
・五穀米 100 kcal
・豚汁 187 kcal
・大根の漬物少々 20 kcal
夕食合計 583 kcal

間食
・タコ焼き 250 kcal
間食合計 250 kcal

１日合計 1257 kcal

sonson22さんから、バトル申し込みしていただきました(●´ω｀●)
一人でダイエットをするより、モチベーションがかなりあがりますね
これから３０日間よろしくお願いいたします


６月に結婚を控えている親友ナオコの新居の家具を有休だったので一緒にみてきました
２LDKで寝室以外全部部屋が繋がるらしく、２０畳位になるそうなんです
広いですね
カウチ付きのソファステキでした
でも高いんです
２０万｡｡｡ﾋｪｪｪ

ベッドは私の意見ですが二人で寝る分にはダブル位がいいなぁ
すぐ横にいるっていうのが好きなので

ナオコは近くで寝られるのがあまり好きじゃないようなので、クイーンかキングにしたいって言ってました
クイーンだと布団やシーツがあまり売ってなかったり、あったとしても需要が少ないんで値段が高くなって家計を圧迫するんだよね
キングだとシングルサイズ×２なので反対にこちらの方がいいかもしれない
シングルサイズの布団やシーツは沢山売ってるし安いものも多いし幅が広がっていいかも♪
でも、キングサイズにしちゃうと寝室が本当にベッドだけの部屋になっちゃうのが辛いよね

そんなこんなで
まるで自分の事かのように、家具を見て回ってきて
疲れたけど楽しかったです♪

2008年04月22日  火曜日

２３才の子

今日の体重（朝）：52.2 kg
今日の体脂肪率：23.6 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・トースト 250 kcal
・カフェオレ 58 kcal
朝食合計 308 kcal

昼食
・白ご飯 204 kcal
・キャベツ、豚肉、卵の炒め物 160 kcal
・枝豆　少量 50 kcal
・ナポリタン（乾麺17g、キャベツ50g、ハム33g、他） 170 kcal
昼食合計 584 kcal

夕食
・白ご飯 204 kcal
・白滝のキンピラ 20 kcal
・鶏の照り焼き 120 kcal
・モヤシのナムル 50 kcal
夕食合計 394 kcal

間食
・チョコパイ×2 116 kcal
間食合計 116 kcal

１日合計 1402 kcal

うちの職場に２週間だけ出張で来ている２３才女性が見た目は綺麗のに何か変でした

すごくお上品で小さくて細い、これぞ古き良き時代の女性のよぉな子ですが…

●おじさまで胸毛がモサモサしてる毛深い人がタイプらしい
おじさまたちには朗報です！希望を捨てちゃだめですよ

●携帯が大嫌いで捨てて帰りたいとのとこと
ちなみに携帯が鳴ろうが無視してました

●年齢のサバをよむ練習をしていること
２０才の頃から実年齢を言わなくなったそぉです
若いんだから別にサバをよまなくても…(ﾉ∀`)

その他に色々と１日一緒に働いてみて変わってた所がありました
でも綺麗だから許せるっていうのがいいなぁ

私なんかが初日で本性だしたら
ただの変態
そんなレッテルをはられてオシマイですから（笑）

2008年04月21日  月曜日

冬眠から覚めて

今日の体重（朝）：52.6 kg
今日の体脂肪率：22.9 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
×  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

朝食
・カフェオレ 60 kcal
・トースト 250 kcal
朝食合計 310 kcal

昼食
・白ご飯 204 kcal
・ミートボール 179 kcal
・枝豆　少量 50 kcal
・プチトマト　３個　 12 kcal
昼食合計 445 kcal

夕食
・うどん　1玉 250 kcal
夕食合計 250 kcal

間食
・ミルクティー 85 kcal
・クッキー 40 kcal
間食合計 125 kcal

１日合計 1130 kcal

温かくなりましたね
だからなのか、お客様が多くいらして忙しかったです
結構クタクタです
まだ週開けなのに、これから頑張って乗り切れるのか心配です

全然野菜を取ってないのが食事メニューをみて気付きました
ダメですね
サラダでもいいから１品は取りたいなぁ

2008年04月20日  日曜日

晴れてもＤＶＤ

今日の体重（朝）：52.2 kg
今日の体脂肪率：22.9 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
○  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

昼食
・ハヤシライス 464 kcal
昼食合計 464 kcal

夕食
・ハヤシライス 464 kcal
夕食合計 464 kcal

間食
・ロイズチョコポテトチップ 120 kcal
・ポテトチップス 343 kcal
・*チョコ 30 kcal
・ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ 166 kcal
・カフェオレ 58 kcal
間食合計 717 kcal

１日合計 1645 kcal

朝からTSUTAYAに行って色々CDを借りてきました
柴咲コウとか宇多田ひかるとか色々と｡｡｡
次のカラオケで歌う曲探しですね

それから今日返却予定のＨＥＲＯＥＳ(10)と４４００のシーズン４が出たので見なくっちゃ
良い天気なのに確実にヒッキーです

大きい鍋に大量のハヤシライスを作ってあるのでご飯も作らなくていいのです
週末にはカレーだったりシチューだったり結構作って何も作らずにＤＶＤ鑑賞会するのが大好きなのです

だから痩せないんでしょうね｡｡｡

ＨＥＲＯＥＳ(10)みましたぁ
シーズン１の終わり方がだいたい想像できました
１１借りてこなくっちゃ
４４００は久々に続きを見たんだけど、面白いね
シーズン４で無理矢理終わるそうだけど、続いてほしいなぁ
ショーンが弟に似てて笑えちゃうんだ

ガンダムＳＥＥＤ Destinyも見始めたけれど、前のキャラも沢山出て来るみたい
オープンの歌で色々と人間関係をじっくり見て大体想像通りになっちゃうんだよね
ＳＥＥＤの時はそうだった
まだ２本しか見てないから何とも言えないけど…
死んだはずのあのキャラが仮面を被ってとか、きっと親類関係なんだろぉなっとか（笑）

また来週になったら続きを見ていきたいと思います


物凄く喰っちゃ寝してたので明日の体重が怖いです…

2008年04月19日  土曜日

始まり、そして…

今日の体重（朝）：52.4 kg
今日の体脂肪率：21.4 %

○  [デイリー]   体重をはかる
○  [デイリー]   正しい姿勢を維持する
○  [デイリー]   足を組まず内腿に力を入れる
×  [デイリー]   お通じ
○  [デイリー]   全身鏡で自分の裸を見る
○  [ストップ]   22時以降、何も食べない

昼食
・ハヤシライス 464 kcal
昼食合計 464 kcal

夕食
・ちゅーはい 163 kcal
・焼酎お湯割 120 kcal
・レタス50g 8 kcal
・鯛の刺身 64 kcal
・あんかけ揚げ出し豆腐 340 kcal
・鯛の煮魚 200 kcal
・居酒屋メニュー 797 kcal
夕食合計 1692 kcal

間食
・ロイズのポテトチップチョコレート


１日合計 2156 kcal

始めました
ダイエット日記
ここを見つけた時に、
私が探していたのはこれだ！って
即登録しちゃいました

ここの機能はかなりいいですね
色々見て回ってきましたが、ここが一番です

これから毎日ログインして続けていきたいと思います
リア・ディゾンやほしのあきのような
体系になるために｡｡｡
胸はそんなにないけど、
今ある状態から
維持しつつ頑張ります

サウナに入ってきました

サウナ１０分
水風呂２分　　　を７セット

１キロほど落ちましたが、水分が減っただけなので
実際に減ったとはいえませんね
いい汗を流せて気持ちよかったです

１８時半から飲みに行ってきました
ビールとかじゃカロリーが高いのでお湯割で…
そんなに飲んでませんが、酔うと人肌恋しくなるのは私だけでしょうか