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総合成績表(2008年7月度)
月間目標達成期限
2008/7/31
BMI
目標
19.0
体重
月間目標
51.5kg
実績
21.3
実績
51.8kg記録!!
アクション実行率
目標
70%
身長
156cm
実績
62.5%
ダイエット開始日
2008/04/19
ダイエット継続期間
101日間
ダイエット開始前体重
57kg
減量成果
-5.2kg
目標貯金額:10000円
貯金がたまったら買うもの:旅行

只今の貯金額:1200円
2008年07月28日  月曜日

2008年7月28日のmintoのダイエット日記

今日の体重(朝):51.8 kg

×  [デイリー]   腹筋10回をする
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物をたべない




2008年07月27日  日曜日

2008年7月27日のmintoのダイエット日記

今日の体重(夜):53 kg

  [デイリー]   腹筋10回をする
  [ストップ]   午後10時以降に食べ物をたべない




2008年07月21日  月曜日

2008年7月21日のmintoのダイエット日記

今日の体重(夜):52.6 kg

  [デイリー]   腹筋10回をする
×  [ストップ]   午後10時以降に食べ物をたべない




2008年07月05日  土曜日

2008年7月5日のmintoのダイエット日記

今日の体重(朝):55 kg
今日の体重(夜):54.6 kg  (朝との差:-0.4 kg)

  [デイリー]   腹筋10回をする
  [ストップ]   午後10時以降に食べ物をたべない





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