mintoのダイエット日記

2008年05月21日  水曜日

2008年5月21日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.4 kg

×  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない

2008年05月07日  水曜日

2008年5月7日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.2 kg
今日の体重（夜）：55 kg  (朝との差：-0.2 kg)

○  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


たくさん運動したためか、ちょっと減っていた(*^ー^)vただ、疲れもあったけどね☆
ほどほどで丁度よかった♪

2008年05月06日  火曜日

2008年5月6日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.4 kg
今日の体重（夜）：55.2 kg  (朝との差：-0.2 kg)

○  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
×  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


今日もバイト頑張ってやったけど、夕方から夜にかけてだったため、帰ってきたらちょっとひとつまみしてしまった( 一一)最近だめだなぁとおもいつつ。

明日からは実習で保育園にいくぞ☆
子供たちと一緒にゎぃゎぃ遊んで楽しみながらダイエットしてくるぞぉ♪

2008年05月05日  月曜日

2008年5月5日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.2 kg
今日の体重（夜）：55.4 kg  (朝との差：0.2 kg)

○  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


今日は友達が泊まりに来た☆
のためか、順調に減っていた体重が増加傾向( 一一)
まぁ、明日もがんばろー♪
100パーセント頑張って自分の築いてきたものなくすより、80パーセントを大切にしてがんばるようにしょぉ！

2008年05月04日  日曜日

2008年5月4日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.4 kg
今日の体重（夜）：55.2 kg  (朝との差：-0.2 kg)

×  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


今日もちょっとだけど、順調に↓♪
バイト頑張ったもんね☆
明日はバイトもお休みだから、ちょっとゆっくりして、友達と遊びにいこぉ♪
カラオケに行って消耗してくるぞ☆ぉ〜♪
朝、バナナ食べました☆
腹もちいいですねぇ(*^^)vgood
朝ばなな☆ちょっとつづけてみようとおもいます☆
通学時歩きのときは徐々に燃焼されて一石二鳥ですかね♪

2008年05月03日  土曜日

2008年5月3日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.8 kg
今日の体重（夜）：55.4 kg  (朝との差：-0.4 kg)

×  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


バイトをがんばって、ちょっと減った☆
わぁぃ！
明日もへらそー！！

2008年05月02日  金曜日

2008年5月2日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.8 kg
今日の体重（夜）：55.8 kg  (朝との差：0 kg)

×  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


少しずつ、56�`前後し始めてきたけど、次は55�`台が普通になるようにならなきゃなぁ。
今日はご飯を炊くのを忘れて、ぱんだった( 一一)
しまった((+_+))

2008年05月01日  木曜日

2008年5月1日のmintoのダイエット日記

今日の体重（朝）：56 kg
今日の体重（夜）：56 kg  (朝との差：0 kg)

×  [デイリー]   通学時は歩く
○  [デイリー]   一リットルの水を飲む
○  [デイリー]   腹筋１０回をする
○  [ストップ]   午後１０時以降に食べ物をたべない


友達からお菓子をプレゼントされたが…
たべた分、ご飯の量を減らした(*^^)v
この調子でがんばれ自分☆