三十路の干物が痩せるまで

2008/09/17

2008年9月17日の葉月のダイエット日記

朝食
・バナナ x3個  249 kcal
・豆乳 x1個  108 kcal
朝食合計 357 kcal

昼食
・パン x1個  200 kcal
昼食合計 200 kcal

夕食
・手巻き寿司エビ x1個  204 kcal
・おでん x1個  200 kcal
夕食合計 404 kcal

１日合計 961 kcal
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またまた朝バナナスタート。

バナナって好きだけど、食べなきゃいけないって思うと苦痛だったりする。