2008/09/16
2008年9月16日の葉月のダイエット日記
朝食・野菜ジュース x1個 68 kcal
・豆乳 x1個 108 kcal
朝食合計 176 kcal昼食・ミラノサンドB：海老とサーモン（ドトール） x1個 487 kcal
・無糖アイスコーヒー 200ml x1個 8 kcal
昼食合計 495 kcal夕食・蒟蒻そうめん x1個 31 kcal
・野菜サラダ x1個 200 kcal
夕食合計 231 kcal間食・豚角煮丼 x1個 450 kcal
間食合計 450 kcal１日合計 1352 kcal+*+*≪†≫*+*++*+*≪†≫*+*+
今日からダイエット再スタート。
腹の上のポニョをどうにかせねばならん。
ヨーグルト断食でもしようかと意気込んだが、意志弱すぎ。
痩せたいって強く思わなきゃダメだよね。
