三十路の干物が痩せるまで

2008/09/22

2008年9月22日の葉月のダイエット日記

朝食
・バナナ x3個  249 kcal
・豆乳 x1個  108 kcal
朝食合計 357 kcal

昼食
・ほっけ半分 x1個  100 kcal
・ひじきの煮物 x1個  84 kcal
・すき焼き風煮物 x1個  250 kcal
・たまごかけご飯 x1個  298 kcal
・味噌汁 x1個  61 kcal
昼食合計 793 kcal

夕食
・サンドイッチ x1個  483 kcal
夕食合計 483 kcal

１日合計 1633 kcal
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今日は素早くさらしが巻けた。

終わった後に巻きとるのがだるいんだけどねー。