2008/09/19
2008年9月19日の葉月のダイエット日記
朝食・バナナ２本 x1個 165 kcal
朝食合計 165 kcal昼食・月見バーガー x1個 423 kcal
・ポテト x1個 454 kcal
・コーラ x1個 140 kcal
昼食合計 1017 kcal夕食・にぎり寿司 1人前 x1個 500 kcal
・カニクリームコロッケ1個 x1個 180 kcal
夕食合計 680 kcal間食・アイス x1個 250 kcal
間食合計 250 kcal１日合計 2112 kcal+*+*<<†>>*+*++*+*<<†>>*+*+
久々マックが食べたくなって食べたのはいいけれど…
マックはやっぱカロリー高いね。
気をつけなくちゃなあ。
