2008/09/18

2008年9月18日の葉月のダイエット日記

朝食
・バナナ x1個  83 kcal
・豆乳 x1個  108 kcal
朝食合計 191 kcal

昼食
・温玉牛ぶっかけ x1個  442 kcal
・とり天 x1個  101 kcal
・かきあげ x1個  235 kcal
昼食合計 778 kcal

夕食
・弁当 x1個  500 kcal
夕食合計 500 kcal

間食
・チョコケーキ x1個  200 kcal
間食合計 200 kcal

１日合計 1669 kcal




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葉月 (31) ♀

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