2008/08/09

2008年8月9日の葉月のダイエット日記

朝食
・野菜ジュース x1個  68 kcal
・豆乳 x1個  108 kcal
朝食合計 176 kcal

昼食
・温玉牛ぶっかけ x1個  442 kcal
・かきあげ x1個  235 kcal
・とり天 x1個  101 kcal
昼食合計 778 kcal

夕食
・サンドイッチ x1個  285 kcal
・サラダ x1個  264 kcal
・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ(ｹﾁｬｯﾌﾟ＆ﾏｽﾀｰﾄﾞ) x1個  200 kcal
夕食合計 749 kcal

１日合計 1703 kcal




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葉月 (30) ♀

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いろんなダイエットブログに登録してきたけれど、他のサイトとは違う魅力を感じて登録してみました。

リバウンドの繰り返し、三十路に入って痩せにくくなった体、なかなか上がらないモチベーションと戦う毎日。

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