三十路の干物が痩せるまで

2008/07/08

2008年7月8日の葉月のダイエット日記

朝食
・野菜ジュース x1個  68 kcal
・豆乳 x1個  108 kcal
・クリーム玄米ブラン x1個  174 kcal
朝食合計 350 kcal

昼食
・弁当 x1個  600 kcal
・レバ刺し x1個  115 kcal
昼食合計 715 kcal

夕食
・豆腐そうめん x1個  100 kcal
夕食合計 100 kcal

間食
・アイス x1個  233 kcal
間食合計 233 kcal

１日合計 1398 kcal
今日もスーパー銭湯でひとっ風呂。
塩で肌がつるつるになって気持ちいい。