2008/07/16
2008年7月16日の葉月のダイエット日記
朝食・月見とろろそば x1個 395 kcal
・ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ(ｹﾁｬｯﾌﾟ＆ﾏｽﾀｰﾄﾞ) x1個 200 kcal
朝食合計 595 kcal昼食・からあげクン x1個 218 kcal
・マックシェイクチョコ x1個 228 kcal
昼食合計 446 kcal夕食・どん兵衛 x1個 471 kcal
夕食合計 471 kcal間食・豆乳 x1個 108 kcal
間食合計 108 kcal１日合計 1620 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
昨日カレー食べ過ぎた。
一気に１kgもアップなんて…。
ヤバい！ヤバすぎる！！
