三十路の干物が痩せるまで

2008/07/14

2008年7月14日の葉月のダイエット日記

朝食
・野菜ジュース x1個  68 kcal
・おにぎり高菜巻き x1個  179 kcal
・おにぎりたらこわさび x1個  190 kcal
・ﾌｧﾐﾁｷ x1個  201 kcal
朝食合計 638 kcal

昼食
・弁当 x1個  700 kcal
昼食合計 700 kcal

間食
・アイス x1個  200 kcal
・シュークリーム x1個  200 kcal
間食合計 400 kcal

１日合計 1738 kcal
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甘いモノがやめられない。