2008/06/01
６月スタート！！★20080601
朝食・おにぎり鮭 178 kcal
・おにぎりエビマヨ 205 kcal
・明太ポテトサラダ 149 kcal
・鶏唐揚げおろしポン酢 347 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・豆乳 114 kcal
朝食合計 1061 kcal昼食・どん兵衛そばミニ 217 kcal
・笹かま 49 kcal
昼食合計 266 kcal夕食・ツナコーンサラダ 109 kcal
・春雨スープ 85 kcal
夕食合計 194 kcal間食・みたらし団子 134 kcal
間食合計 134 kcal１日合計 1655 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
今月の目標は５９kg台前半キープ！！
ダイエット日記を始めて約１ヶ月半、今まで朝と夜両方体重を入力してたから、平均体重では月間目標達成出来ない事に気付いた。
それなりに日頃努力してれば朝と夜の平均体重でも月間目標はクリアするのだろうが、ちょっとストレスになる。
だから今月は朝だけの体重記入に変更！！
ストレス無くして楽しくダイエット♪
今月も頑張ろ〜(´∀｀)
