葉月のダイエット日記

2008/05/23

2008年5月23日の葉月のダイエット日記

朝食
・豆乳 106 kcal
朝食合計 106 kcal

昼食
・弁当 700 kcal
昼食合計 700 kcal

夕食
・サラダ 235 kcal
・サンドイッチ 319 kcal
夕食合計 554 kcal

間食
・アイス 233 kcal
間食合計 233 kcal

１日合計 1593 kcal
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やっとコアリズムで汗かきだしたよ。
上級編なら時間短いから、家に帰ってからでも出来ていいね。