2008/05/18
2008年5月18日の葉月のダイエット日記
朝食・ヨーグルト 182 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・豆乳 106 kcal
・100点満点ｺｺｱ味×3 144 kcal
朝食合計 500 kcal昼食・弁当 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・月見とろろそば 370 kcal
・焼き鳥１本 もも（たれ） 60 kcal
夕食合計 430 kcal間食・【モス】テリヤキチキンバーガー 340 kcal
・リエータシリアル 50 kcal
間食合計 390 kcal１日合計 1820 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
差し入れで夜遅くにハンバーガー。
せっかく頂いたものは美味しく頂きましょう。
その分運動でカバーすれば…ね。
何か楽しく出来るダンス系のDVDないですかね？
コアリズム飽きちゃったよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
