2008/05/15
ヨーグルト断食②日目
朝食・ヨーグルト 95 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・豆乳 106 kcal
朝食合計 269 kcal昼食・ヨーグルト 95 kcal
・豆乳 106 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
昼食合計 269 kcal夕食・お粥 83 kcal
・インスタント味噌汁 35 kcal
夕食合計 118 kcal間食・豆乳 106 kcal
間食合計 106 kcal１日合計 762 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
ヨーグルト断食②日目。
もっとしょっちゅうトイレに行くのかな～と思ってたけど、そうでもなかったなぁ。
今朝のお通じもイマイチ。
水分摂取が少なかったからか？
夕飯はお粥と味噌汁。
食べたら余計お腹すいてきたかも。
でもお粥がとても美味しく感じました。
明日の昼から普通食。
そして明日はお出掛け。
釣りに行くから食べ過ぎる事はないだろうけど、気をつけなくちゃな。
やっぱりうどん食べたい病で、うどんレシピを検索しまくってました。
味噌煮込みうどんが美味しそう。
他にも美味しそうなうどんがあったけど、明日はうどん食べれないかも。
食べ物の誘惑に負けそうになったけど、何とか過ごせた２日間。
本当に大変なのはこれからなんだけどね。
