2008/05/12
2008年5月12日の葉月のダイエット日記
朝食・ご飯 100g 160 kcal
・納豆＆もずく 104 kcal
・インスタント味噌汁 35 kcal
・ツナ入りオムレツ 200 kcal
朝食合計 499 kcal昼食・おにぎり豚味噌マヨ 216 kcal
・サラダ 269 kcal
・フランクフルト 250 kcal
・オレンジジュース 63 kcal
昼食合計 798 kcal夕食・穴子寿司 180 kcal
・弁当おかずのみ 300 kcal
・焼き豚 400 kcal
夕食合計 880 kcal間食・トッポ 264 kcal
・チョコ 80 kcal
間食合計 344 kcal１日合計 2521 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
今日は焼き豚食べ過ぎた！！
焼き豚は食べ始めると止まらない。
