2008/05/10
2008年5月10日の葉月のダイエット日記
朝食・中巻・照り焼きチキン 389 kcal
・鶏ごぼうサラダ 176 kcal
・ラブレ 57 kcal
・豆乳きな粉 111 kcal
・トッポ黒ごまプリン 264 kcal
朝食合計 997 kcal昼食・弁当 600 kcal
昼食合計 600 kcal夕食・いなり寿司．4個 400 kcal
夕食合計 400 kcal間食・ドトール 豆乳ラテ 69 kcal
・ケーキ 100 kcal
間食合計 169 kcal１日合計 2166 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
『デコルテダイエット』って本を買ってみた。
効き目があるといいなぁ。
とりあえず続けてみよう。
