2008/05/06
2008年5月6日の葉月のダイエット日記
朝食・トースト２枚 290 kcal
・スライスチーズ４枚 232 kcal
・ハム 82 kcal
・スクランブルエッグ 200 kcal
朝食合計 804 kcal昼食・こんにゃくドリンク 100 kcal
・コーヒー 120 kcal
昼食合計 220 kcal夕食・おにぎり 151 kcal
・焼き鳥１本 胸肉 たれ 60 kcal
・どん兵衛そば 473 kcal
夕食合計 684 kcal間食・リエータシリアル 100 kcal
間食合計 100 kcal１日合計 1808 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
明日から２日ほど実家に帰ります。
食べ過ぎないように気をつけよう。
