2008/05/05
2008年5月5日の葉月のダイエット日記
朝食・６枚切トースト＆マーガリン5g 215 kcal
・目玉焼き(キャベツ・ウィンナー付) 250 kcal
朝食合計 465 kcal昼食・まぐろ巻き 165 kcal
・月見とろろそば 369 kcal
・からあげくん ゆず 222 kcal
昼食合計 756 kcal夕食・スープ春雨 78 kcal
・鶏竜田あげ 200 kcal
・サラダ 120 kcal
夕食合計 398 kcal間食・クランキーアイス 293 kcal
・ハム＆チーズ 200 kcal
間食合計 493 kcal１日合計 2112 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
生理前はいろんな意味で辛い。
