2008/05/02
2008年5月2日の葉月のダイエット日記
朝食・ごはん （100ｇ） 145 kcal
・ウィンナー 294 kcal
・納豆 74 kcal
・野菜炒め 200 kcal
・ラブレ 35 kcal
朝食合計 748 kcal昼食・弁当 600 kcal
昼食合計 600 kcal夕食・おにぎり 147 kcal
・焼き鳥１本 胸肉 たれ 60 kcal
夕食合計 207 kcal間食・大判焼き 200 kcal
・ミニチーズケーキ 150 kcal
・プチエクレア 80 kcal
・プチシュークリーム１個 33 kcal
・いか明太 118 kcal
・サラミ 150 kcal
・うまい棒 2本 100 kcal
・チューハイ 150 kcal
間食合計 981 kcal１日合計 2536 kcal･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･･:*:･
食欲がどーにもこーにもとまらなくて、すっげー食ったし家に帰ってからチューハイも飲んじゃったよ。
チューハイ飲む前に体重測ったら６１.３kgって…あんなに会社で食べたのに…私の体大丈夫？
これで飲まなきゃ６０kg台って思ったけど、飲んだし食べたし。
ストレスが食欲に走ってる。
どーにかしなくちゃ。
