2008/04/29
2008年4月29日の葉月のダイエット日記
朝食・フランククロワッサン 200 kcal
・ピザぱん 160 kcal
・ヨーグルト 95 kcal
・コーヒー 106 kcal
朝食合計 561 kcal昼食・弁当 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・おでん しらたき 9 kcal
・おでん 大根 13 kcal
・おでん つぶ貝 20 kcal
・ウィンナー １本 40 kcal
・サラダ 243 kcal
夕食合計 325 kcal間食・ミスド エンゼルフレンチ 176 kcal
・ミスド フレンチクーラー 158 kcal
間食合計 334 kcal１日合計 1720 kcal明日中に６０kg切るのは厳しくなってきたなぁ。
せっかくこないだ５９.８を記録したのに…。
ちょっとでも明日目標に近付けるように最後の悪あがき。
半身浴してきました。
塩と日本酒を入れて。
あまり汗が出なかったけど、体はあたたまったよ。
さぁ明日１日も頑張ろう！！
