葉月のダイエット日記

2008/04/28

2008年4月28日の葉月のダイエット日記

朝食
・ねぎとろ丼　ご飯少なめ 360 kcal
・うどん 329 kcal
朝食合計 689 kcal

昼食
・海鮮サラダ 150 kcal
・ほうれん草のしらあえ 100 kcal
・オルビスプチチャウダー 100 kcal
・ヨーグルト 92 kcal
昼食合計 442 kcal

夕食
・焼きそば一口 60 kcal
・おにぎり(チャーハン) 217 kcal
・酢豚少し 90 kcal
・からあげ3個 150 kcal
夕食合計 517 kcal

間食
・ラブレ 35 kcal
・オロナミンＣ 79 kcal
・東京バナナ 90 kcal
間食合計 204 kcal

１日合計 1852 kcal
今日も食べ過ぎた！
でも美味しく頂きました。
誰かと一緒だとついつい食べ過ぎてしまう。
明日こそ！頑張ろう！