2008/04/27
2008年4月27日の葉月のダイエット日記
朝食・いか明太 120 kcal
・ヨーグルト 96 kcal
・ﾌｧﾐﾁｷ 201 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・月見とろろそば 394 kcal
朝食合計 879 kcal昼食・玄米雑炊 250 kcal
・サラダ 240 kcal
昼食合計 490 kcal夕食・からあげ1個 50 kcal
・おにぎり鮭 180 kcal
・ぶっかけ讃岐うどん 264 kcal
夕食合計 494 kcal間食・ベイクドチーズケーキ１/２ 200 kcal
・リエータシリアル 14 kcal
間食合計 214 kcal１日合計 2077 kcalせっかく書いた日記を消してもーた(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
書き直す気にもならへん。
