2008/04/23
2008年4月23日の葉月のダイエット日記
朝食・くるみ蒸しパン 240 kcal
・豆乳 102 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
朝食合計 410 kcal昼食・フランククロワッサン 200 kcal
・明太子ピザパン 300 kcal
・アイスコーヒー 62 kcal
昼食合計 562 kcal夕食・豚しゃぶパスタサラダ 456 kcal
・ゆで海老 102 kcal
夕食合計 558 kcal間食・饅頭 110 kcal
・シュークリーム 204 kcal
間食合計 314 kcal１日合計 1844 kcal今月の目標体重まであと少し…このあと少しがなかなか落ちないんだよね。
ちょっと一踏ん張りすればいいだけなんだろうけど、それをしないでいる私。
一踏ん張りすれば来月が楽になるのになー。
頑張ろ。
