2008/04/22
2008年4月22日の葉月のダイエット日記
朝食・マーボー丼 533 kcal
朝食合計 533 kcal昼食・弁当 500 kcal
昼食合計 500 kcal夕食・ヘルシーキユーピー玄米雑炊(野菜コンソメ) 130 kcal
・サラダ 227 kcal
・焼き鳥１本 胸肉 たれ 60 kcal
夕食合計 417 kcal間食・ｼﾞｬﾊﾞﾁｯﾌﾟﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ 350 kcal
間食合計 350 kcal１日合計 1800 kcalたま〜にガッツリ生クリームが食べたくなっちゃうんだよね。
甘いモノは控えめにしないといけないのになぁ。
