2008/04/19
2008年4月19日の葉月のダイエット日記
朝食・豆乳 102 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・バナナ 1本 90 kcal
朝食合計 260 kcal昼食・お好み焼き1枚 518 kcal
昼食合計 518 kcal夕食・弁当 500 kcal
夕食合計 500 kcal間食・ブルーベリーヨーグルト 108 kcal
・おでん 牛すじ 90 kcal
間食合計 198 kcal１日合計 1476 kcal生理が終わったのもあるだろうけど、体重が落ちてきた。
やっぱおっぱいからしぼむのね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
コアリズムもずっとやってないので、そろそろやらなくちゃ。
