2008/04/18
2008年4月18日の葉月のダイエット日記
朝食・ ご飯 240 kcal
・納豆 74 kcal
・オープンオムレツ 300 kcal
・ツナ缶 56 kcal
・野菜ジュース 68 kcal
・焼き豚 200 kcal
朝食合計 938 kcal夕食・ヘルシーキユーピー玄米雑炊(海老コンソメ) 134 kcal
・ヘルシーキユーピー玄米雑炊(野菜コンソメ) 130 kcal
夕食合計 264 kcal間食・マフィン 170 kcal
・豆大福 120 kcal
間食合計 290 kcal１日合計 1492 kcalこのサイトのいい所。
それはカロリーが簡単に検索出来るとこ。
こんな機能なかなかないよ？
その機能をフル活用してみよう！とカロリー調べてみましたが…
どうやら私は朝ご飯食べ過ぎてますよね？
朝ご飯だけで1000kcalも食べてたら、あと食べるものって限られちゃうよね。
朝ご飯メニューを考え直さねば…どうりで痩せないはずだよ。
わかって良かった。
