2008/04/30
４月終了！！
朝食・トースト(2枚) 244 kcal
・スクランブルエッグ 100 kcal
朝食合計 344 kcal昼食・ねぎとろ中巻 329 kcal
・春雨スープ 98 kcal
昼食合計 427 kcal夕食・サラダ 200 kcal
・鶏竜田あげ 200 kcal
夕食合計 400 kcal間食・ラブレ 35 kcal
・マックシェイクチョコ 228 kcal
・コーラ 116 kcal
・コーヒー 168 kcal
・リエータシリアル 100 kcal
・たこおにぎり 176 kcal
・からあげ 200 kcal
間食合計 1023 kcal１日合計 2194 kcal４月終了！！目標達成ならず！！
これはいけるかも？と思ったのも束の間、あっという間に元通り。
減るのは時間かかるけど増えるのはすぐというのを実感した二週間。
食事だけだといつか食欲が爆発してしまうので、運動をやりながらうまくコントロールするのが目標ですね。
ここまで真面目にダイエット日記つけたのは初めてかも。
いいサイトを見つけたな。
５月は頑張って目標達成目指すぞ！！
