2008/05/16
2008年5月16日のりくりのダイエット日記
朝食・お味噌汁 52 kcal
・納豆ご飯 234 kcal
朝食合計 286 kcal昼食・ごはん （90㌘） 131 kcal
・ウインナー２本 72 kcal
・から揚げ２個 160 kcal
・玉子焼き 88 kcal
・白身フライ 70 kcal
昼食合計 521 kcal夕食・野菜炒め（白菜・もやし・しいたけ・豚肉） 250 kcal
・ネギトロ丼 456 kcal
・サラダ トマトドレッシング 150 kcal
夕食合計 856 kcal間食・源氏パイ２個 220 kcal
間食合計 220 kcal１日合計 1883 kcal
