2008年4月25日のりくりのダイエット日記

2008/04/25

2008年4月25日のりくりのダイエット日記

朝食
・コッペパン2個 240 kcal
朝食合計 240 kcal

昼食
・ウインナー２本 72 kcal
・ごはん　（90㌘） 131 kcal
・玉子焼き 88 kcal
・キャベツと豚肉の炒め物 100 kcal
・カレーコロッケ(半分） 100 kcal
昼食合計 491 kcal

夕食
・キムチ鍋 398 kcal
・ごはん 192 kcal
・さしみこんにゃく 11 kcal
夕食合計 601 kcal

間食
・チョコトリュフ 65 kcal
・くるみ 100 kcal
・チョコパイ 146 kcal
間食合計 311 kcal

１日合計 1643 kcal