2008/04/22
2008年4月22日のりくりのダイエット日記
朝食・ごはん 192 kcal
朝食合計 192 kcal昼食・しゅうまい 2個 80 kcal
・ごはん （90㌘） 131 kcal
・ウインナー２本 72 kcal
・野菜炒め（ピーマン・茸・小松菜） 150 kcal
・焼き鮭 1/2 100 kcal
昼食合計 533 kcal夕食・カレー 推定… 530 kcal
・サラダ（小） 50 kcal
・サーモンのムニエル 200 kcal
夕食合計 780 kcal間食・抹茶アイス 229 kcal
・シュークリーム 204 kcal
間食合計 433 kcal１日合計 1938 kcal
