2008/04/21

2008年4月21日のりくりのダイエット日記

朝食
・お味噌汁 52 kcal
・*納豆 100 kcal
・*ごはん 186 kcal
朝食合計 338 kcal

昼食
・ごはん　（90㌘） 131 kcal
・玉子焼き 88 kcal
・*ぎょうざ2個 100 kcal
・とんかつ小2個 260 kcal
・野菜炒め（ピーマン・茸・小松菜） 150 kcal
昼食合計 729 kcal

夕食
・*チキンカレー 715 kcal
・カツオサラダ 135 kcal
夕食合計 850 kcal

１日合計 1917 kcal




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りくり (25) ♀

京都在住

職業：子どもに係わる仕事
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