りくりのダイエット日記

2008/04/20

2008年4月20日のりくりのダイエット日記

朝食
・チャーハン 348 kcal
朝食合計 348 kcal

昼食
・春巻き1個 110 kcal
・玉子焼き 88 kcal
・ウインナー２本 72 kcal
・エビフライ小×2 210 kcal
・ご飯（小） 168 kcal
昼食合計 648 kcal

夕食
・オムライス少なめ 340 kcal
・カクテル 200 kcal
夕食合計 540 kcal

間食
・チロルチョコ 抹茶 58 kcal
・チョコパイ 146 kcal
間食合計 204 kcal

１日合計 1740 kcal