2008/04/18

2008年4月18日のりくりのダイエット日記

朝食
・ハム＆エッグパン（サンクス） 175 kcal
朝食合計 175 kcal

昼食
・明太高菜ご飯 325 kcal
・りんごヨーグルト 70 kcal
昼食合計 395 kcal

夕食
・ちゃんぽん 620 kcal
夕食合計 620 kcal

間食
・オレンジ1個 55 kcal
間食合計 55 kcal

１日合計 1245 kcal




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りくり (25) ♀

京都在住

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