りくりのダイエット日記

2008/04/17

2008年4月17日のりくりのダイエット日記

朝食
・*ごはん 187 kcal
・わかめの味噌汁 34 kcal
朝食合計 221 kcal

昼食
・ごはん（小） 100 kcal
・ソーセージ　３本 120 kcal
・エビフライ小×2 210 kcal
・しゅうまい　2個　 80 kcal
・キャベツと豚肉の炒め物 100 kcal
昼食合計 610 kcal

夕食
・*ごはん 187 kcal
・*味噌汁 35 kcal
・野菜たっぷりｵﾑﾚﾂ 320 kcal
・ソーセージ１本 30 kcal
・マカロニサラダ（半分） 80 kcal
夕食合計 652 kcal

１日合計 1483 kcal