りくりのダイエット日記

2008/04/15

2008年4月15日のりくりのダイエット日記

朝食
・卵かけご飯 413 kcal
朝食合計 413 kcal

昼食
・ご飯（小） 168 kcal
・ミートボール 181 kcal
・ゆで卵　1個 78 kcal
・春巻き1個 110 kcal
・ミニコロッケ 80 kcal
昼食合計 617 kcal

夕食
・*ごはん 187 kcal
・麻婆豆腐 224 kcal
・焼き餃子 100 kcal
・たくわん 300 kcal
・きゅうりの酢の物 52 kcal
夕食合計 863 kcal

間食
・キットカット 118 kcal
・おせんべい薄２枚 71 kcal
・バターロールパン 80 kcal
間食合計 269 kcal

１日合計 2162 kcal