2008/05/12

2008年5月12日のマシュリのダイエット日記

朝食
・ごはん　半分 90 kcal
・蕪の味噌汁
・大根の葉とじゃこ炒め
・グレープフルーツ（1/2個） 53 kcal
朝食合計 143 kcal

昼食
・鶏の黒酢煮
・ふきのきんぴら
・さやえんどうの胡麻和え
・守口漬
・*ごはん 186 kcal
・キウイ1個 44 kcal
昼食合計 230 kcal

１日合計 373 kcal




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マシュリ ♀

さいたま在住

職業：へっぽこOL（IT系）
趣味：献血、ヨガ
自分を動物に例えると：
タテゴトアザラシに似てるって言われました…謎。

昔から下半身が太いのが悩みです。
ずっと食事制限のダイエットばかりしてきたので、体重は人並みだけど体脂肪率が高め、体力がなくて疲れやすい…そんな体になってしまってました。二十代も後半を迎え…結婚が決まり…これから先の人生を楽しく過ごすために、よく食べよく動く！王道ダイエットに立ち返ることにしました。
数値よりも見た目重視で、適度な筋肉のついたいい女になりたいです！
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