2008/05/02
2008年5月2日のマシュリのダイエット日記
朝食・ごはん 半分 90 kcal
・納豆（半パック） 50 kcal
・しらすぼし
・豆腐の味噌汁 60 kcal
・日向夏
朝食合計 200 kcal昼食・*ごはん 186 kcal
・牛丼の具
・ふきの葉の煮物
・キャベツの漬物
・昆布の佃煮
・日向夏
昼食合計 186 kcal夕食・筍の煮物 46 kcal
・ブルーベリー黒酢寒天
夕食合計 46 kcal間食・ベーグル（クランベリー） 243 kcal
・べーグル（ジャームアップル） 300 kcal
・とらやの羊羹（夜の梅）50g 145 kcal
・ビスケット1枚
間食合計 688 kcal１日合計 1120 kcal会社帰りにランニングシューズを買ってきました。
いつもの帰宅時ウォーキングの道すがらに
大きなスポーツショップがあるのです。
歩いてるとこういう発見があって楽しい。
シューズはジムでのトレッドミル用です。
実は夏に友人と富士登山を計画しておりまして…。
取り急ぎ鍛えないと！と思って。
もちろんダイエットも重要事項なんですけど、
体を動かすことを楽しめるようになりたいなと思ってます。
その結果として、健康やキレイがついてきてくれるかなと。
