2008/11/19

2008年11月19日のともぴのダイエット日記

朝食
・コーヒー（ミルク入り） x1個  15 kcal
・ミニチーズケーキ x1個  148 kcal
朝食合計 163 kcal

昼食
・サーモンクリームパスタ x1個  425 kcal
昼食合計 425 kcal

夕食
・懐石料理 x1個  1075 kcal
夕食合計 1075 kcal

間食
・ティーオレ(リプトン) x1個  235 kcal
間食合計 235 kcal

１日合計 1898 kcal




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ともぴ (29) ♀

職業：会社員
趣味：映画鑑賞・読書・料理
自分を動物に例えると：
白イルカ

20歳のときに10㎏のダイエットに成功しました☆
でも9年間でじわじわとリバウンドしちゃいました・・・。
30歳までになんとか標準体重にしたいです！
そして、最終的には40㎏台を目指して頑張ります(*^^*)
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