2008/11/11
2008年11月11日のともぴのダイエット日記
朝食・クリーミーココア x1個 117 kcal
朝食合計 117 kcal昼食・グラコロ x1個 427 kcal
・マックフライポテト(M) x1個 454 kcal
昼食合計 881 kcal夕食・豆乳リゾット x1個 305 kcal
・チーズカツ小 x1個 100 kcal
・からあげ2個 x1個 100 kcal
・オムレツ 卵２個 x1個 240 kcal
夕食合計 745 kcal間食・ブラックチョコレートケーキ（トップス） x1個 216 kcal
・コーヒー（ミルク入り） x3個 45 kcal
間食合計 261 kcal１日合計 2004 kcal
