2008/11/09
2008年11月9日のともぴのダイエット日記
朝食・シナモンメルツ x1個 449 kcal
・アイスカフェオーレ x1個 182 kcal
朝食合計 631 kcal昼食・紅茶花伝ロイヤルミルクティー 470ｍｌ x1個 174 kcal
昼食合計 174 kcal夕食・オリジナルチキン x1個 237 kcal
・フリフリポテト じゃがバター x1個 201 kcal
・まいたけとポテトのグラタン x1個 143 kcal
・冷凍ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ(100ｸﾞﾗﾑ) x1個 140 kcal
夕食合計 721 kcal１日合計 1526 kcal
