ともぴのダイエット日記
2008/11/04
2008年11月4日のともぴのダイエット日記
朝食
・ミルクティー（カフェ・ド・クリエ） x1個 112 kcal
・コーヒー（ミルク入り） x1個 15 kcal
朝食合計 127 kcal
昼食
・ローソン ちゃんぽん x1個 415 kcal
・鶏竜田揚げ棒 x1個 198 kcal
昼食合計 613 kcal
間食
・グレープジュース x1個 80 kcal
・コーヒー（ミルク入り） x1個 15 kcal
・フルーツケーキ x1個 236 kcal
間食合計 331 kcal
１日合計 1071 kcal
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ともぴ (29) ♀
職業：会社員
趣味：映画鑑賞・読書・料理
自分を動物に例えると：
白イルカ
20歳のときに10㎏のダイエットに成功しました☆
でも9年間でじわじわとリバウンドしちゃいました・・・。
30歳までになんとか標準体重にしたいです！
そして、最終的には40㎏台を目指して頑張ります(*^^*)
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