2008/05/07
2008年5月7日のともぴのダイエット日記
朝食・豆大福 120 kcal
・*コーヒー （ミルクポーション入り） 14 kcal
朝食合計 134 kcal昼食・野菜ジュース（伊藤園「１日分の野菜 200ml） 74 kcal
・豚キムチ焼きうどん 507 kcal
昼食合計 581 kcal夕食・ハンバーグ１個 255 kcal
・いか天 76 kcal
・じゃがいも 83 kcal
・ごはん 1/4 73 kcal
夕食合計 487 kcal間食・ティーオレ 500ｍｌ 218 kcal
・*コーヒー （ミルクポーション入り） 14 kcal
・さくらんぼゼリー 1口 15 kcal
・ふわふわ海老もち煎餅 209 kcal
間食合計 456 kcal１日合計 1658 kcalゴールデンウィーク明けは仕事するのがツライなぁ。
何がツライって朝、会社に行くことを思うだけで憂鬱なのです(-_-;)
