2008/04/21
2008年4月21日のともぴのダイエット日記
朝食・MIU 500ml 85 kcal
朝食合計 85 kcal昼食・チーズカレードリア 520 kcal
・野菜ジュース（伊藤園） 70 kcal
昼食合計 590 kcal夕食・ごはん （90㌘） 131 kcal
・ゆで鳥むね肉 100g 108 kcal
・いかの天ぷら 43 kcal
・まぐろの刺身 3切れ 50 kcal
夕食合計 332 kcal間食・ミニ歌舞伎揚げ 70 kcal
・ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺﾚｰﾄ 3個 80 kcal
・メロンパン 385 kcal
・ソフトサラダ 70 kcal
・*コーヒー （ミルクポーション入り） 14 kcal
・*コーヒー （ミルクポーション入り） 14 kcal
間食合計 633 kcal１日合計 1640 kcal今日、初めてバトルのお申し込みを
いただきました(*^^*)
こんぶさん、よろしくお願いします！
今日は会社で新宿高野のメロンパンをもらいました！！
超美味しかった～
中に入ってるメロンクリームがいい感じ☆
でも写真撮ろうと思ってたのに、うっかり全部食べ切っちゃいました・・・。
