2008/07/15

こんぶ日記　痩せ日来た!!

朝食
・ご飯　味噌汁　酢の物　ハムエッグ 


昼食
・力うどん 


夕食
・サラダ　ミルクココア 




生理がそろそろ終了するので、痩せ日がきたみたいです！！

この時期を大切にしてがんばるぞ！！





先日、公園での出来事をペタリｗｗ




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コメント


もし明日体重が変わってなかったら、もう一日同じ事をしてみてください♪
食事の量は減らさないように気をつけて、脂肪を燃やす起爆剤となるたんぱく質を取るようにするといいみたいですよ。

Posted at 2008/07/15 15:39:29
こんぶ
ＧＩＮＡさん！

貴重なアドバイスありがとうございます！！

昼食…には間に合わなかったですが、夕食気をつけてチャレンジしてみます！！

Posted at 2008/07/15 13:51:37

こんぶさん！やせ日来たのかな??

今日の昼食と夕食の炭水化物を控えて、たんぱく質や野菜を多めに取ると明日もう一度体重が落ちてるかもです。
もし明日体重が落ちたら、朝食を食べる前に筋トレするといいですよ。
タイミングダイエットって言う方法なんですけど、ググってもらうと詳しいことが載ってるHPを見つけることができると思います。
私が生理後に月間目標達成してるのはこの方法のおかげなんです♪
良かったらチェックしてみてくださーい!!

Posted at 2008/07/15 8:12:52

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こんぶ ♀

北関東の一軒家在住

職業：主婦
趣味：ぐうたら　お絵かき
自分を動物に例えると：
クマの皮をかぶったナマケモノ

28歳　１歳の男の子のお母さん。
現在、子育て真っ最中！

やっとこ同居地獄から解放されました！

憎々しい腹肉と体重をどーにかしたいと思いつつ「ぐうたら」大好き。

現実と闘いながら夢に向かって今日も全力疾走です


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