28歳 こんぶの野望 (｀^´)★

2008年07月30日  水曜日

2008年7月30日のこんぶのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.3 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月29日  火曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：55.3 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月24日  木曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.6 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない


取り急ぎ、記録まで…


余裕ないな…最近

2008年07月23日  水曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.7 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない




最近、更新がなかなかできていなくて　バトルのお相手様には大変申し訳なく！！！


ええと！！
水着を買いました！！！　夏なのでｗ

若干…若干…？　頑張らないと様にならない様子…


くるくる腰回します！

2008年07月22日  火曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.8 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月21日  月曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.8 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月20日  日曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.6 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月19日  土曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.5 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない




派手に飲み食いした一日でしたー

わー

わ…わー


明日大変だｗｗ

2008年07月18日  金曜日

こんぶ日記　体痛いorz

今日の体重（朝）：54.1 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・ご飯　ハムエッグ　サラダ　味噌汁　お好み焼き 


昼食
・ピリ辛うどん 


夕食
・ミルクココア 





エンジンのかからない一日でした〜…

たまには　こんな日もあるよ！！


明日　いきなり食べ放題ランチに行くことになりました〜…子供も一緒なので大丈夫！

たぶん食べる事に集中はできないはず！！ｗ

2008年07月17日  木曜日

こんぶ日記　我慢した！

今日の体重（朝）：53.7 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・ご飯　味噌汁　目玉焼き　サラダ 


昼食
・ピリ辛うどん 


夕食
・ご飯　じゃがいものソテー　卵豆腐 





今日は買い物中にものすごい食欲に襲われたのですが、なんとか勝利致しました！！

何度も「バトル中だからぁああぁ！！！」と自分に言い聞かせ我慢しましたｗｗ


少し前だったら　きっと食欲に負けてしまっていたんだろうな…と…

ＧＩＮＡさんに本当に感謝です。

2008年07月16日  水曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.3 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・お餅　サラダ　目玉焼き　 


昼食
・バナナ　昆布の煮物 


夕食
・ご飯　レバニラ炒め 


間食
・氷菓 





やっと姑さんから頂いた「お餅」を食べきりました！

引越しの時、お正月のお餅を「私たち食べないから…嫁子さん。どうぞ！！」と笑顔で渡されたのですｗ

旦那は餅を食べない人…私だってそんなに好きじゃ…と思いつつも、笑顔で受け取る嫁ｗ

冷蔵庫に入りっぱなしで場所も取るし…捨てるのも心苦しいし…毎日カロリー気にしつつ少しずつ食べてました。

お餅から解放されたー！！冷蔵庫開ける度目についていたのがなくなったー！(喜)

2008年07月15日  火曜日

こんぶ日記　痩せ日来た!!

今日の体重（朝）：54.6 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・ご飯　味噌汁　酢の物　ハムエッグ 


昼食
・力うどん 


夕食
・サラダ　ミルクココア 





生理がそろそろ終了するので、痩せ日がきたみたいです！！

この時期を大切にしてがんばるぞ！！





先日、公園での出来事をペタリｗｗ

2008年07月14日  月曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：55.9 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・カレーうどん　サラダ 


昼食
・たこ焼き　 


夕食
・氷菓　じゃがいものソテー 





ぎゃーん！！　体重すごくふえてる！！
バトル中なのに！

生理中の自分をコントロールできていないんだなぁ…食欲と睡眠欲が何より勝っているんだ。これでは当たり前のように増える！

この悔しさをバネにするぞ！

2008年07月13日  日曜日

こんぶ日記　風呂は心の洗濯

今日の体重（朝）：55.7 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・カレーライス 


昼食
・おにぎり　ソーセージ　フライドポテト 
・ポテトサラダ　きゅうりの浅漬け　卵焼き 
・フルーツ　 


夕食
・寿司　フライドチキン　アルコール 


間食
・ソフトクリーム 





旦那と坊やが一緒にお風呂に入ってくれたので、今日は久しぶりに１人、お風呂にゆっくり入れました！

風呂は心の洗濯ですね！
いつもは行き届かない無駄な毛の処理とかやっていると
「ああ、私も一応　女なんだお」
って思います。

結婚して妊娠、出産　そして「お母さん」になりました。

食事はかき込むように食べ、お風呂はカラスの行水が当たり前。自分の事より坊やと家を守る事に徹すようになりました。


その後ストレスで肥えて、「女捨てたらいけない」と思って　今　がんばっているんだ！

…再確認…


明日も頑張ろう！！

2008年07月12日  土曜日

こんぶ日記 姿見到着！

今日の体重（朝）：55.4 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・雑煮 


昼食
・ラーメン　コロッケ 





食べたものは確実に「身」になるものなのだという事を、現在身をもって体感中です

今日からＧＩＮＡさんとバトル開始です！！
よろしくお願いします！



今日は土曜日。旦那が珍しく坊やの面倒を見てくれるというので（旦那実家へ行って遊ばせるらしいｗ）只今のんびり中。

良い天気なので、早めに洗濯物を取り込んで、食事の片づけと掃除機をかけて…そしたら歩きで図書館まで行ってきます！





結局　図書館に行かずのんびり。

ニッセンから荷物が届くようなので待つことになりましたｗ

2008年07月11日  金曜日

こんぶ日記　3食しっかり食べないと

今日の体重（朝）：55.1 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・お茶漬け　目玉焼き　サラダ 


昼食
・コロッケ　 


夕食
・ラーメン 


間食
・卵サンド　ドーナツ　コーヒー 





お昼にコロッケのみで、子供と公園に行き遊んできたらお腹ぺこぺこでガッツリ間食しました！

しっかり食べないとな

2008年07月10日  木曜日

こんぶ日記　今更ながらの脳内メーカーｗ

今日の体重（朝）：55 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・お茶漬け　サラダ　味噌汁 
・ほうれんそうとソーセージの卵焼き 


昼食
・エビピラフ　サラダ　アイスクリーム 


夕食
・hi 
・冷やしうどん　コロッケ　アルコール 






今更ながらですが「こんぶ」で脳内メーカーやってみましたらネタがきましたのでぺちっと貼り付けｗ




こんぶの脳内（リンクタグ貼り付け）

え…ちょｗおまｗｗｗ
間違いなく100％正解だっただけに…orzでしたｗｗｗ

2008年07月09日  水曜日

こんぶ日記　今日の食事内容はドン引きですよ！

今日の体重（朝）：54.9 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・筍おこわ　金平ごぼう　サラダ 
・目玉焼き　プラム 


昼食
・ご飯　雑煮　レバニラ　煮物 


夕食
・チーズケーキ　スコーン　ドーナツ 
・スナック菓子　キャラメルポップコーン 
・からあげ　アルコール 


間食
・ミルクココア 





食事内容書いてみた！！


夕食…ああもう夕食！！！
今日は完全な負け戦です

早く全身鏡届かないかな…現状、鏡見なくても明らかにふっくらしてきたのですが、こんぶの脳みそ脂肪だから都合よく見て見ぬふりしているみたいで…この脳脂肪が！！！


明日は勝ちに行きます！


最近　噂の「コアリズム」
気になって調べてみました！！　ＤＶＤ高いよ！！！

仕方ないのでニコ動で検索…要所をしばし勧奨

ペースが速いんですね、インストラクターさんが欲しいですｗ

せめて基本の動きをマスターしたいです！！




…ニコ動ばっかり見てないで　私少しは動け…orz

2008年07月08日  火曜日

こんぶ日記　順調に増えてる…orz

今日の体重（朝）：55.7 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

朝食
・ご飯　筍おこわ　目玉焼き　サラダ 
・フルーツ 


昼食
・Wチーズバーガー　テリヤキバーガー 
・マックポテト　ソフトツイスト 


夕食
・ミルクココア 





体重が順調に増えている今日この頃です。

…って食べているもの。増えるハズです。
わかっているのですが…姑の目がないのがうれしくて羽目を外しすぎているなぁ…と。

今までは姑の目があったから、駄食いもなかったのですね。


本当にこれからは自分との戦い。
ダイエットは戦争！！

今日からちゃんと食事を記入していって、セーブしていきたいです。

2008年07月07日  月曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：55.7 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月06日  日曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：55.4 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月05日  土曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：54.7 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
×  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
×  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない

2008年07月04日  金曜日

こんぶ日記　目標−５キロ！！

今日の体重（朝）：54.6 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない





新生活が始まりまして小さなアパート暮らしなので…全身鏡がまだありません。

私は体重計に続くダイエット必須用品だと思っております！ｗ


数字もいいけど目で確認するのが一番！
目標あと−５キロです！


酒毎日飲んでる…orz

2008年07月03日  木曜日

こんぶ日記 暴食

今日の体重（朝）：54.3 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない





昨日買い置きしてしまったお菓子を大量摂取！！





はわわ…


もうしません。





管理人様が親切な話。

いつも疑問に思ったことを書き込むとすぐに反応してくださるし、丁寧。

相変わらず管理人様は素敵です！ｗｗｗ

2008年07月02日  水曜日

こんぶ日記

今日の体重（朝）：53.8 kg

○  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
×  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
○  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
○  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない





いよいよはじまりました！

１か月空いただけで、悪癖が復活＆定着してしまっているので頑張って振りはらわねば！！！といったところですｗ



またまったりと日常的イラスト満載のブログにして行けたらなぁ…ｗ
と、下手なりに考えておりますのでよろしくお付き合いください★

2008年07月01日  火曜日

こんぶ日記　再開！光キター！！

今日の体重（朝）：54.3 kg

×  [デイリー]   500mlの水分を摂取する
○  [デイリー]   コンビニに入らない
○  [デイリー]   お菓子を食べない作らない
×  [デイリー]   土曜日以外禁酒
○  [デイリー]   体重計に乗る
×  [ストップ]   午後９時以降　水分以外摂取しない




引っ越しから早半月…やっと本日ネット開通しました！

また頑張らせてもらいます！