2008/06/04

2008年6月4日のやーものダイエット日記

朝食
・ﾄｰｽﾄ１枚 225 kcal
・牛乳200cc 126 kcal
朝食合計 351 kcal

昼食
・おにぎり（鮭・佃煮のり） 350 kcal
・からあげ串 120 kcal
・からあげ串 120 kcal
・チョコパン 120 kcal
昼食合計 710 kcal

夕食
・いかめし 290 kcal
・いかめし 290 kcal
・*ごはん 186 kcal
・いかの刺身 100 kcal
・お味噌汁 52 kcal
夕食合計 918 kcal

１日合計 1979 kcal
眠くて、眠くてダウン・・・



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やーも ♂

北海道在住

職業：会社員
趣味：温泉
自分を動物に例えると：
ぱんだ
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