2008/04/13

2008年4月13日のやーものダイエット日記

朝食
・トースト(2枚) 244 kcal
・ｺｰﾋｰ300ml 80 kcal
朝食合計 324 kcal

昼食
・そば 248 kcal
昼食合計 248 kcal

夕食
・ご飯　2杯 400 kcal
・ﾁｷﾝ 201 kcal
・てんぷら 421 kcal
夕食合計 1022 kcal

間食
・バナナ 80 kcal
間食合計 80 kcal

１日合計 1674 kcal
２日サボっただけで、元に戻った・・・



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やーも ♂

北海道在住

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