2008/04/11

2008年4月11日のやーものダイエット日記

今日の摂取カロリー 2859 kcal
昼食 959 kcal
・コロッケ１個 160 kcal
・コロッケ１個 160 kcal
・カップヌードル　レッドカレー 399 kcal
・おにぎり（シャケ） 240 kcal

夕食 1900 kcal
・しゃぶしゃぶ 500 kcal
・しゃぶしゃぶ 500 kcal
・生ビール×ジョッキ4杯 900 kcal

朝まで飲み明かした。
ランニングや自転車など何もできなかった・・・



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